Die transformative Kraft des atems
Hallo, ich bin Linda und ich bin zutiefst fasziniert und begeistert von der Kraft unseres Atems!
Als Breathwork Facilitatorin begleite ich Menschen auf ihrer tiefen Transformationsreise mit dem eigenen Atem. Ich bin sozusagen die Reisebegleitung, während der Atem der Reiseführer ist und du selbst bzw. die atmende Person der oder die Reisende bist.
Hast du dich schon mal auf die Transformations- und Heilungsreise mit deinem Atem begeben?
Ich kann dir sagen - es lohnt sich! Die Atemreise ist, meiner Meinung nach, eine der spannendsten Reisen, auf die du gehen wirst. Diese Reise führt dich nicht in ein fremdes Land auf unserer Erde, ans Meer oder in die Berge; nein - diese Reise führt dich tief in dein Inneres, in dein Unterbewusstsein, in unbekanntes Terrain deiner inneren Welt.
Es ist eine Reise ins Unbekannte. Es gibt keine Landkarte mit einem vorgezeichneten Weg aber ich versichere dir, dass du genau dort ankommst, wo du hingelangen sollst, wenn du dich von deinem Atem an die Hand nehmen lässt. Er führt dich mit zielgenauer Sicherheit!
Das Spannende ist: Jede Atemreise ist anders!
Auf einer Reise zeigt dein Atem dir unentdeckte innere Landschaften und Ecken, die bisher im Verborgenen lagen. Er führt dich über steinige und herausfordernde Wege, hilft dir, emotionale und energetische Blockaden aufzulösen und deinen Schatten zu begegnen.
Auf der nächsten Reise wirst du vielleicht aus deinem Körper hinaus in die Unendlichkeit geführt, erlebst bedingungslose Liebe, Transzendenz und das Alleins-Sein.
Wieder ein anderes Mal nimmt dein Atem dich mit auf eine Zeitreise und zeigt dir vergangene Leben oder zukünftige Visionen.
Mal ist die Reise emotional, mal körperlich anstrengend und ein anderes mal einfach entspannend.
Eines ist sie aber mit Sicherheit jedes Mal: transformativ!
Du fragst dich nun vielleicht: „Was ist Bitteschön am Atmen so transformativ? Ich atme doch jeden Tag, die ganze Zeit. Ist es nicht das normalste der Welt?“
Ja und nein.
Wenn ich hier von Breathwork schreibe, meine ich tatsächlich den verbundenen Atem, Conscious Connected Breathwork. Dies ist eine Atemtechnik, die beim holotropen Atem, beim Rebirthing, Transformational Breath und anderen Atemmethoden verwendet wird. Auch ich arbeite überwiegend mit der Technik des verbundenen Atems in meinen Sessions.
Bei dieser Atemtechnik wird meist im Liegen durch den Mund tief und rhythmisch in den Bauch geatmet. Die vertiefte Atmung über einen Zeitraum von 30 Minuten bis drei Stunden führt zu einem veränderten Bewusstseinszustand, in dem du Zugang zu deinem Unterbewusstsein erhälst.
In diesem Zustand können emotionale & energetische Blockaden gelöst, traumatische Erfahrungen aufgearbeitet, Angsststörungen reduziert, limitierende Glaubenssätze identifiziert und losgelassen sowie transzendentale Erfahrungen gemacht werden.
Die Effekte des verbundenen Atems sind mannigfaltig und variieren, wie oben bereits beschrieben, von Session zu Session.
Du siehst also - für die Transformation, von der ich schreibe, reicht es zwar einfach nur zu atmen, nicht aber einfach nur „normal“ zu atmen.
Hast du Lust auf die transformierende Reise mit deinem Atem zu gehen, loszulassen, was dir nicht mehr dient, dich selbst besser kennenzulernen und die Verbindung zu dir zu stärken?
Dann würde ich mich riesig freuen, deine Reisebegleiterin sein zu dürfen und dich in meinen Breathwork Sessions im Bloomspace zu begrüßen!