Kurz - knackig - gut
Die 15 Minuten Sessions zwischendurch
15 Minutes - Accepting Challenge
Wir erleben täglich Herausforderungen - manchmal große, manchmal kleine. Die Frage ist, wie begegnen wir ihnen, mit welcher inneren Haltung und Ausrichtung, mit wieviel Aufmerksamkeit. Heute bist du eingeladen, der Challenge auf der Matte zu begegnen und hinzuschauen, wie Du da bist. Dich vielleicht darin zu üben, Dein Herz für eine neue Perspektive zu öffnen.
Much Love Wiebke
15 Minuten - No excuses
Ein intensives Workout zum Thema "keine Ausflüchte".
Wenn gute Dinge in dein Leben kommen siehst du sie dann? Nimmst du sie an, oder hast du eine Ausrede, dies nicht zu tun?
Die Session soll dir helfen, die positiven Dinge anzunehmen und zu genießen.
Much Love Wiebke
Weitere Sessions für unsere bloomies…
Integration
30 Minuten Mindful Fitness - Integration
Selfcompassion
50 Minuten Mindful Workout into Selfcompassion
Let it go
40 Minuten Movement “Let it go”
New Beginnings
50 Minuten into New Beginnings
11 Minuten Morgen Breathwork
Starte mit dieser sanften aber energetischen Breathwork Session voller Entspannung und gleichzeitiger Vitalität in deinen Tag!
Stress Relief Breath
Lass uns gemeinsam dein Nervensystem beruhigen und dein parasympathisches Nervensystem aktivieren.
Verbindung mit dem Körper
Wir erleben zusammen die Box Atmung (Box Breathing), bei der es um das gleichmäßige Einatmen, Halten, Ausatmen und Halten geht.
Verbinde dich mit deiner Intuition
Diese aufgenommene Live Breathwork Session wird dich durch den Atem mit deiner leisen Stimme verbinden.
Aus unserem Blog…
