Der Begriff "Chakra" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich "Rad" oder "Kreis". In der Tradition des Hinduismus und des Buddhismus sind Chakren Energiewirbel im Körper, durch die unsere Lebensenergie, auch "Prana" genannt, fließt. Man kann sich diese Energiezentren wie Räder vorstellen, die sich drehen und die Energie in Deinem Körper verteilen und beeinflussen.

Was ist Journaling?

Journaling ist das regelmäßige Aufschreiben von Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen in ein persönliches Tagebuch. Es geht dabei nicht um die perfekte Ausdrucksweise oder darum, ein literarisches Meisterwerk zu schaffen, sondern um Ehrlichkeit und Authentizität.

Hallo, ich bin Wiebke, und Du findest mich im Bloomspace mit Spiritual Movement und Meditationen. Ich bin Mama von 2 Kindern und noch so einiges mehr im Leben:).

Als ich 2018 mit meiner Familie nach Südspanien umgezogen bin, begann ich eine regelmäßige morgendliche Yogapraxis in mein Leben zu integrieren.